외상후성장에 대한 이야기를 나누고자 합니다. 외상후성장(post-traumatic growth, PTG)은 심리학에서 매우 흥미로운 주제입니다. 이는 외상 경험 후에 개인이 겪는 긍정적인 변화와 성장을 의미합니다. 많은 사람들이 외상 경험을 통해 고통을 겪지만,그 과정에서 자신을 발견하고 더 나은 방향으로 나아가는 경우가 많습니다. 이번 포스팅에서는 외상후성장의 개념, 심리적 메커니즘, 사례 및 연구,그리고 이를 위한 실천 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.       외상후성장  외상후성장은 외상 경험 후에 나타나는 긍정적인 심리적 변화입니다. 이는 단순히 외상 후 회복하는 것을 넘어, 개인이 자신의 삶에 대한 새로운 관점이나 가치관을 형성하게 되는 과정을 포함합니다. 외상 경험은 종종 고통스럽고 힘든..